最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
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的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃「燕麥」6周膽固醇降16% 但三種人不宜食用
: 每日健康／綜合編譯 邱霈俞
很多人都知道燕麥等全穀類食物含有豐富纖維，適量食用可調節血糖、降低膽固醇並預防心血管疾病，因此習慣每天早上吃一碗燕麥當早餐。然而根據港媒《巴士的報》報導指出，其實全穀類食物並非人人都適合食用，當心吃錯反而對身體有害。
據報導，所謂「全穀類食物」指的是未經精製的穀類，是保留著麩皮、胚芽及胚乳的完整穀粒。全穀類不僅富含膳食纖維，維生素A、B1、B2、B6、C、E和礦物質鉀、鐵、鎂、鈣的含量也很高，在預防疾病上，有幫助降低心血管疾病、糖尿病、大腸癌風險的食療效果。
六周膽固醇下降16% 三類人群食用前多注意
國外的研究更發現，讓研究受試者每天以三分之二杯的燕麥做主食，經過6周後，他們體內的膽固醇濃度下降了16%。雖然攝取全穀類食物好處很多，但仍有三類人群食用前必須多注意。
首先是胃潰瘍患者，由於全穀類食物含有大量纖維，吃下肚可能會磨擦到潰瘍的傷口，使潰瘍更不容易癒合；其次則是糖尿病患者，一般來說，這類患者可適量攝取全榖物，但如果有糖尿病引起的腎功能病變，就最好不要食用，因為全穀類富含磷，而磷必須透過腎臟代謝，吃了易加重腎臟負擔，反而會加重病情。
最後，對麩質易產生過敏反應者也應避免食用，以免導致腸道不健康，更容易生病。
延伸閱讀
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新聞參考來源：巴士的報
封面圖片出處：Vladislav Noseek/shutterstock
去年12月13日，反年改團體前往民進黨中央黨部撒冥紙、丟雞蛋，遭到大樓管委會提告求償。今(30)日台北地院傳喚全國公務人員協會理事長李來希等人出庭，而李來希則在下午2點左右現身出庭，面對媒體他表示，若無法找出丟雞蛋的民眾是誰，那又怎麼證明他有教唆的情形？如果真的有民眾丟雞蛋，那也應該先向該民眾究責，而非對他提告。
李來希指出，大樓管委會應該是受到民進黨的唆使，才會對他提告，可惜卻「告錯對象」。李強調，當時確實有申請位於交通部附近的一個區塊，當作集會遊行場地，但是距離民進黨部有2公里之遠；而在抗爭活動結束後，民眾要去哪、做什麼事，都不是他能夠掌握的，因此不應該找他負責。
李來希說道，現在沒有找到丟雞蛋的民眾，又如何能證明他有教唆的情形？若是真的有民眾丟雞蛋，那也應該先向該民眾追究，而不是向他提告。李來希最後指出，可以想像，剛好在今天被傳訊出庭的用意，可能是有人「要把我綁在法院，無法前往閉幕式鬧場」。
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